心理健康的守护者--心理咨询 什么是心理咨询?

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Scholar 发表于 2015-7-27 17:09:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
  健康的内涵,包括了心理健康和生理健康。随着社会经济的日益发展,人们的物质生活有了大幅度的提高,于是,心理健康日益受到关注。通常人们都认为,只有那些心理出了问题的人才是不健康。那么,是不是心理没病就等于健康?是不是在健康或心理出现异常才需要心理咨询呢?

  何谓“心理咨询”?
  所谓“心理咨询”,就是指运用心理学的方法,对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客,提供帮助的咨询专家称为咨询者。从心理健康到心理疾病是一个连续体,依次为:心理健康—心理困扰—心理问题(心理障碍)—神经症—精神疾病。人只要活着必然会碰到各种生活事件,生活事件引发的就是心理困扰(即日常生活中的烦心事)。如果处理心理困扰的方式和方法不当,就会成为心理问题。比如说,失恋了,从此害怕与异性接触,并竭力避免与异性接触,这就形成了心理问题(心理障碍)。心理问题如果不及时疏导,就进一步演化成神经症,精神活动受到影响,生理上总有不适感,检查生理却没有问题。此时,人还知道寻求帮助。神经症继续发展,没有得到有效治疗,就会演化成为精神病,精神活动严重受损,明显异于正常人,且没有自知力,不会主动寻求帮助。实际上,没有人的内心一尘不染,心理健康意味着拥有科学的心理健康观念和正确的处理心理困扰的方法。
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