探秘心理咨询

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Scholar 发表于 2015-7-27 17:32:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

不能改变现实,但能改变你的视角。只要前方看得正,生活道路就不会弯!

  生活中不可能只有快乐,没有痛苦;心理咨询当然不是速效止痛药。对于人们的现实困境,心理咨询其实也是一筹莫展。如果你向咨询师抱怨“他为什么抛弃我?老板为什么炒掉我?钱为什么那么难赚?”等,那他惟一能做的就是鼓励你接受。

  有时候,通过咨询你受到启发,改变了一个视角,从“我是一个被动的受害人”变成“我是某一个问题的形成者”,很多东西就会因此变得不同。
  
  不同于与朋友间的倾心交谈
  
  情绪不好时,我们会与朋友做一番倾心交谈,经常也有很好的效果。心理咨询中那种亲密信任的关系,有时与朋友的感觉非常相似,但不完全一样。

  你的种种感受与看法,会受到咨询师完全地接纳与尊重,你的隐私,绝对受到保密;咨询结束,关系立刻中断,没有任何牵扯――这会为倾诉带来很大的安全感和私密性。

  咨询师的话,经常与朋友的话很不一样。假如有一个人告诉咨询师:“我想自杀。”他不会说:“千万别。”他可能与你讨论:怎样的自杀方法比较快乐? 如果自杀了会解决什么问题?留下什么问题?除了自杀还有别的解决办法吗?  其实咨询师会有很多办法和技能最终让他感觉到自杀原来是一个最荒谬的想法。当然,需要与咨询师讨论自杀的人,往往没有真的下定决心采取行动。
  
  一个咨询师,不可能适合所有的来访者
  
  每个咨询师都有他最适合的来访者。一位咨询师就曾说:“我最适合那些与我有相同心理问题的来访者。”就像两个物体,震动频率越接近,就越容易产生共鸣。

  理想的咨询就像谈恋爱,要双方都找到感觉,在同一频道互动,影响才会真正发生。所以,你在选择咨询师,咨询师也在选择来访者。当然,一个咨询师的技术越成熟,经验越丰富,适合的范围会越大。

  如果一个咨询师非常适合你,那是一种机缘;如果他没有接受你或你没有接受他,不一定是谁的错,也许只是频道各不相同。
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