什么是叙事疗法? 如何用叙事去除心理障碍?

[复制链接]
studies 发表于 2015-7-31 15:21:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
    叙事疗法是受到广泛关注的后现代心理治疗方式,它摆脱了传统上将人看作为问题的治疗观念,透过“故事叙说”、“问题外化”、“由薄到厚”等方法,使人变得更自主、更有动力。透过叙事心理治疗,不仅在可以让当事人的心理得以成长,同时还可以让咨询师对自我的角色有重新的统整与反思。叙事疗法是目前应用比较广泛的现代心理治疗技术,具有操作性强,效果显著等特点,具有较高的推广价值。 疗法核心:“人≠问题”人是人,问题是问题。人之初,性本恶,一切的问题都是后天由于环境压力所致,因为时间变成习惯,解决问题其实很简单,首先问题与人一定要分开;肯定人的能动性,形成积极有力的自我观念。
疗法目标:叙事心理疗法的核心所在是通过故事断人的问题,分析人的问题,最终的目的是解决人的问题。

疗法主体:叙事疗法核心人物是来访者。因为每个人都是面对自己问题的主人。我们每个人,不管遇到怎样的困难,有的人生在单亲家庭,有的人遭受家庭暴力,有的人身体不好,有的人从小自卑……人真的很不容易,要面对那么多的问题。但我们能够走到今天,一定是有办法在支撑,所以我们都是面对自己问题的专家。 问题根源:讲述的故事不足以代表真正的生活经历。个人问题的形成有很大因素是因为与社会某种等级压抑有关,比如:功课要好,赚钱要多,住豪宅开名车才是成功等等,我们的很多问题都出于攀比对照下产生的与主流文化用什么样的量尺来量我们有关。所以治疗基础是首先要放下各种阶层、各种地位、各种标准,找出自我认同。当人们觉得自己有很多问题的时候,他就会觉得自己是不好的,是没自信的,但这是很抽象的,光靠抽象地判断无法定义为心理疾病障碍原因,这时可以用故事带来自我认同。

相关帖子

回复

使用道具 举报

快速回复 返回顶部 返回列表