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自我控制抑郁症可参考《伯恩斯新情绪疗法》

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Scholar 发表于 2015-6-25 15:17:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
对于那些想自己解决问题的人来说,《伯恩斯新情绪疗法》将是一本非常有益的进阶指南。对于希望能自我调节情绪的患者来说,《伯恩斯新情绪疗法》是一本绝佳的渐进式指导书,该书面向普通大众介绍调节情绪的方法,在精神健康领域,已有许多专业人员对他介绍的这种方法表示出极大的兴趣和关注。
多年以来,伯恩斯博士一直在宾夕法尼亚大学研究抑郁症的根源和治疗方法,他在本书中深入浅出地介绍了一些专业的自助疗法,几乎每一个字都凝聚了他多年的研究心血。如果您希望能够深入地了解自己的情绪并能自如地控制自己的情绪,这本书就是您的理想选择。
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